RelaxFamily uygulamasında neler var? Türkiye’de çocuklara ve gençlere yönelik ilk
ve tek meditasyon programına hoş geldiniz. Yaş gruplarına göre ayrılmış olan serilerde
nefes egzersizleri,uyku meditasyonları, farkındalık hikayeleri ve duygularımızla ilgili özel
meditasyonlar yer alıyor. Ayrıca tüm aile bireylerinin birlikte katılacağı aile
meditasyonları da uygulamanın en özel serilerinden biri olarak sizler için hazırlandı.Her
yaş grubununa uygun olarak özenle hazırlanmış bu çalışmalar çocukları nefeslerine ve
duygularına farkındalıkla bakmaları için pratik ve basit meditasyon teknikleri ile
birleştirildi.Doğa müzikleri ile birleştirilen uygulamalar hem rahatlatıcı hemde farkındalık
açısından çok yararlı olacaktır. Sakinleşebilen, bedenini ve nefesini fark eden çocuklar
erken dönemde bu pratiklerle ilgili bir kazanım elde ederse tüm hayatları boyunca birçok
sorunu kendiliğinden çözmeye başlayacaklarıdır. Herşeyin temeli şu anda neler oluyor ve
ne hissediyorum sorusunu sorabilmenin içinde saklı.Dünyanın birçok ülkesinde branş
dersi olarak verilmeye başlanan mindfulness (bilinçli farkındalık) çalışmalarını kolay
ulaşabilmeniz adına sizler için hazırladık.
3 yaşından 15 yaşına kadar olan tüm çocuklar ve gençler bu uygulamadan
faydalanabilir.
Uygulama içinde yer alan meditasyon pratikleri konuları :
Endişe
Stres
Kabul
Şükran
İlişkiler
Gelecek Kaygısı
Mutluluk
Sınav Kaygısı
Öfke
Şefkat
Motivasyon
Odaklanma
Cesaret
Beden Tarama
Nefes Egzersizleri
Uyku Hikayeleri
Aile Meditasyonları
Uygulama özellikleri :
-Her hafta yeni Meditasyon
-Çocuklar ve Gençler için özel bildirimler
-Doğa sesleri
-Offline dinleme özelliği
-Favoriye ekleme